很想去死,觉得自己活着好累
问题描述：很想去死，觉得自己活着好累，满满的自卑感，要是出门能被车撞死就好了
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-09-27
根据你的表述。建议你尽快到当地正规医院精神心理科就诊。平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以找信得过的人说说心里话。注意好好的认知自己，学会发现自己的优点，展现自己的长处。
以上是对“很想去死，觉得自己活着好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-27
这位同学。
根据你的情况描述，可能是最近遇到不顺心的事情，让你感到烦恼。（一）青少年处于身心发展的特殊时期，容易出现一些心理行为问题，如应对方式问题、情绪问题、行为问题等，严重者还会产生心理疾病。（二）青少年要正确认识心理问题，保持积极向上健康心理状态，热爱生活，珍爱生命。■??学会积极暗示，以乐观积极的心态对待困难。■??适当宣泄，有益于情绪舒缓。可以通过深呼吸或找朋友倾诉、写日记、画画、踢球等方式，将心中郁积的不良情绪如痛苦、委屈、愤怒等发泄出去。■??可通过转移注意，减少不良情绪对健康的损害。例如选择自己感兴趣的事情（读书、运动等），使心情慢慢好起来。■??充分沟通，可利用面对面、书面或网络等形式开诚布公地说出自己的真实感受，以及对方带给自己的伤害等，使自己放下思想包袱，释放不良情绪。■??寻求专业帮助，不讳疾忌医。可向亲人、朋友、老师寻求帮助，还可主动去做心理辅导（心理咨询与治疗），获得专业的支持与帮助。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-27
你今年刚刚19岁，正是人生最好的时间段，这个时间段可能面临高考升学就业等一部分的压力存在，这是人生正常需要面对的事情，希要你能正确处理，这样的问题