上大夜班时经常在晚上7时睡觉
问题描述：上大夜班时经常在晚上7时睡觉？上大夜班时经常在晚上7时睡觉
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-27
因为工作的需要，可以根据自己的时间来调理睡眠的时间就可以的。
睡眠环境尽量安静一点，一定要平常要注意让自己休息好，要不然会产生身体不适的情况的。
以上是对“上大夜班时经常在晚上7时睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-27
一般根据您工作时间的安排，选择恰当的时机及时补充睡眠。
但是最好保证每天睡眠在八小时以上，这样才会有更有精力投身到工作当中，知道了吗？
张世清
已帮助网友：1860
2019-09-27
或许是经常上夜班？由于工作性质决定上夜班消耗人的精力、体力，生物钟易出现紊乱状态，只有在上班前睡一觉才能确保上大夜班时精力充沛，当然，根据自己的状态和时间等决定睡与不睡