吃什么食物能补脑补肾
问题描述：吃什么食物能补脑补肾，
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-27
一般情况下，一个人只要不挑食，偏食营养均衡都可以满足身体的需要，从大脑健康的角度来讲，充足的睡眠，愉悦的情绪状态，高蛋白的食物，比如鱼类蛋类坚果等，有助于我们的思维，祝你健康快乐。
以上是对“请问一下吃什么食物能补脑补肾，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-27
多吃核桃、鸡蛋、鱼头、猪脑、黑芝麻能补脑；吃羊肉、驴肉、鹌鹑、狗肉、鸽肉等补肾；另外，可以用枸杞泡水喝。生活当中要注意脚的保暖，保持大便畅通，多饮水，不要憋尿，这些好习惯做到了就能够补肾。
张世清
已帮助网友：1861
2019-09-27
根据您的描述，您可能是要补肾补脑，可以多吃核桃等食物，同时可以口服六味地黄丸进行治疗。平时注意饮食清淡易消化，多参加户外的体育锻炼