咖啡因过量怎么缓解?
问题描述：我平时比较喜欢喝咖啡,前两天朋友来了,跟我喝了很长时间的咖啡,结果我又开始有一些恶心难受,好像是咖啡因过量了,咖啡因过量怎么缓解?
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-26
有不少人在日常的时候会比较喜欢喝咖啡,但是喝咖啡的时候最好是少量的饮用,并且在下午或傍晚后就不要再喝咖啡了,以防影响睡眠,另外注意清淡饮食并吃易消化的食物,如果出现了咖啡因过量现象,暂时不要吃生冷水果,不适加重的话及时去医院诊治
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-09-26
适当的饮用咖啡能够帮助增加身体抵抗力,对人体健康有一定好处,但是如果过量的饮用咖啡,导致咖啡因过量,对健康却会造成不利的影响,如果已停喝了还是不适且不适加重的话,请尽快去医院诊治,以防发生意外；如果不适在减轻,可以注意少量多次地喝温开水,以缓缓地帮助调整体内状况,并注意合理膳食