肚子上肉多,大腿肉多
问题描述：肚子上肉多，大腿肉多，脸胖，肉有点多，平时不太想动，经常吃零食，
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-26
你的情况平时的睡眠质量怎么样？平时的饮食结构怎么样？用过锻炼的方法吗？
你的情况主要还是改变饮食习惯和运动情况，少吃零食，甜食，油性食物，针对局部变胖的情况，主要增加运动量，避免熬夜，针对性锻炼，少吃主食，晚餐不吃或少吃，可以用代餐处理，比如奶昔，水果拼盘，做一些有氧操，注意休息，愿你开心快乐。
以上是对“肚子上肉多，大腿肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-26
根据你描述的情况，肚子上肉多，脸胖，大腿肉多，经常吃零食，建议控制饮食加运动，控制体重。
建议，平时要作息规律，保证睡眠充足，饮食合理，营养均衡，少吃零食，增加户外运动。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-09-26
根据您的描述：肥胖症，可能是因为运动少，引起的，建议您控制饮食，少吃零食，多运动，参加户外运动，健身减肥，多喝水，多吃水果，吃清淡饮食。