自控能力查,管不住手机
问题描述：自控能力查，管不住手机，家里又只要一个人，天天玩手机，成绩又不好，希望能控制
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肖华
已帮助网友：2137
2019-09-24
根据你所描述的，考虑这种情况是自制力差，需要每天给自己定小目标，目标需要比较容易做到，这种情况才能让自己有自控的信心。
以上是对“自控能力查，管不住手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-24
你这是玩手机上瘾的表现，既然你已经认识到了，需要你以毅力克制，建议你要保持心情愉快，平时多与同学、老师沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极乐观的心态。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-24
17岁男孩对手机有依赖，并影响学习成绩。建议您可以找专业的心理医生帮助进行指导，培养一些其他方面的兴趣爱好，将注意力投向有意义的事情。也可以多做一些自己擅长容易成功的事情，尽量引起他人的关注和赞赏。从这些事物中体验自己的价值和能力，获得愉悦感和成功感，逐步摆脱对手机的依赖。