吃了两片艾司挫仑还是睡不着觉
问题描述：吃了两片艾司挫仑还是睡不着觉，我失眠好严重，入睡困难胡思乱想。心电图也做了正常的，经常熬夜的，每次吃艾司挫仑药效不是很明显。到了晚上容易发作心慌恐惧。困扰了我一个月了。
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王国俊
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2019-09-24
很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您思虑过多造成的失眠。建议您多参加户外运动，坚持深呼吸，经常冥想正念练习，睡前热水泡脚。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-24
根据你的表述。药物不是万能的。建议你调整好作息时间，不要熬夜。最迟不低于11点。按时作息，养成良好的生活规律。平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。必要时到当地正规医院神经内科就诊。