焦虑症要终身吃药吗?
问题描述：最近跟对象关系很紧张,经常吵架跟冷战,然后宝宝又不怎么听话,经常搞得自己精疲力竭,非常难受,加上父母又双双生病了,上班跟生活方面的不如意搞得我精神特别的焦虑,很紧张,如何缓解焦虑情绪?
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李泽
已帮助网友：2879
2019-09-24
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感,发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异,焦虑症是一种顽固性的神经内科疾病,如果当出现焦虑症时,应积极进行科学有效的治疗,这样才能有效的控制病情,达到治愈的效果
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-24
首先要说明一点,就是患者最近因为生活琐事导致自己非常紧张,着急,这个不是焦虑症,只能说是有焦虑情绪,如何缓解焦虑情绪呢?首先要改善自己的认知,但是这个不是一朝一夕所能够达到的,目前能做的事情就是做一些放松训练,肌肉放松,对缓解情绪很有帮助,其次可以听一些舒缓的音乐,这样的放松心情也有帮助