叶酸应该什么时间吃?
问题描述：目前正在准备要孩子中,叶酸片每天什么时间食用比较好,是早上还是晚上,空腹食用吗?有没有什么需要注意到地方
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吴名波
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2019-09-22
叶酸的服用应注意,叶酸和维C不能同时补,因为叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定,如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响,鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上,建议你最好是固定在一天中一个固定的时间就可以了,无论是哪一顿饭后都可以,只要时间固定就行,而且是饭后半小时用温开水送服,因为叶酸呈弱酸性,可能对胃肠造成不适
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-22
来看,叶酸是在计划怀孕前三个月口服,是预防胎儿心的血管畸形和习惯性流产的,叶酸的口服是不分时间限制的,餐前餐后都可以,建议,注意休息,避免劳累,加强营养,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,每天保持良好的心情和充足的睡眠就可以,希望我的回答能够帮助到你,祝你健康