叶酸什么时间吃最佳?
问题描述：有了孩子已经有一个多月了,家里人一直都让我食用叶酸的,他们说食用叶酸可以有利于孩子的健康的,而且还可以更好的预防胎儿出现裂唇的情况的,我一般早晨空腹就会食用一个叶酸片的,不知道什么时候食用是最好的,叶酸片一天中的哪个时间食用最好?
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高锡云
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2019-09-22
叶酸片是在准备要孩子前三个月和有了孩子初三个月都要吃的,属于维生素,能有效预防胎儿神经管缺陷和胎儿畸形,建议最好是在每天晚上睡觉前半个小时吃药最好,在准备要孩子的时候,适当多运动,避免熬夜/抽烟/喝酒,有助于有了孩子,应在饭后吃.应严格控制每日的服用量,建议从结婚开始服用到哺乳期结束（孩子出生后六个月）,每日一片叶酸片（0.4mg）
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-22
叶酸是胎儿脑神经发育的重要物质,如果出现机体不足,在孕期很容易导致胎儿脑神经发育异常或畸形,而引起相应疾病,建议最好在孕前三个月适当服用叶酸片,补充叶酸,预防不足导致的发育异常较好,平时也多吃水果,多晒太阳,孕期避免使用其它任何药物,吃到怀孕三个月的时候就可以停止了,在晚上睡觉前服用,效果比较好
罗正强
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2019-09-22
很高兴回答你的问题,根据你的描述育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.特别是有神经管畸形儿出生史的更应该服用,怀孕3个月后就可以停用,当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用,叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍,在哪个时间服用都可以,保证每天一次,建议你每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好,注意做好孕前检查,叶酸服用后有可能会刺激胃引起胃肠道反应的,所以为了减小胃肠道反应建议您在饭后服用,早晨、中午、晚上饭后服用都是可以的