成年女性身高150厘米体重61千克
问题描述：成年女性身高150厘米体重61千克，是不是偏胖，有什么减肥方法？
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张磊
已帮助网友：1718
2019-09-21
根据你提供的资料，这种情况是偏胖，建议，采取饮食控制和运动锻炼相结合的方式减肥，不建议用药物。可以一日三餐七八分饱，低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果，不吃零食甜食，不喝饮料，每天运动30分钟以上，可以跑步，快走等，每周至少5天，长期坚持
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-21
根据这种情况体重比较超标，属于肥胖。必须进行减肥，平时要控制饮食，定时定量的吃饭，饭后多参加体育锻炼，促进脂肪分解，千万不要吃减肥药。