我特别瘦,身高163才85斤
问题描述：我特别瘦，身高163才85斤，很苦恼，我饭量不比别人差多少，但就是长不胖，怎么样才能快速增肥
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-20
特别瘦啊，这个一米63才80多斤。啊，可以适当服用一下这个酵母片啦。
不要长期用药，主要还是要多锻炼，加强营养的均衡支持。而放松一切压力啊。
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-20
，身高163，体重85斤，身体偏瘦。
建议饮食均衡，营养丰富，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜水果等食物，不要熬夜，保证充足的睡眠。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-09-20
从你描述的情况来看，初步考虑你这种情况也不要太紧张。
由于你目前还处于发育阶段，不要刻意关注，平时多吃点含淀粉食物，营养均衡即可。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-20
一个人的身高体重和遗传有很大的关系，如果身体健康的状态下，没有大问题的。
建议多吃一些蛋白质含量高的食物，平时保证充足的睡眠，坚持锻炼，增强体质，对增加体重有很大的帮助。
以上是对“我特别瘦，身高163才85斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-20
男孩15岁，特别瘦偏高163体重85斤，可以吃点肠道益生菌调理
平时多注意点休息和保暖，多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-20
可能是脾胃不好，吃东西不消化，如果想要增肥的话，首先要调理脾胃，先去看看，检查一下肠胃消化系统是否正常？制定一个比较好的膳食食谱。