娃娃今年上高三了
问题描述：娃娃今年上高三了，学习时间紧，没时间锻炼，所以经常不消化，吃什么水果能帮助消化
回答专区
魏仲恩
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2019-09-18
你的情况平时的消化情况怎么样？平时的运动情况怎么样？平时的睡眠情况怎么样？
你的情况平时大家常吃的水果中有助于消化的水果，常见的有熟知的香蕉，苹果，菠萝再就是含维生素c较多的猕猴桃，加上平时的运动，也可吃一些山药和山楂调理脾胃，早睡早起，愿健康快乐，心想事成。
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-18
看，这个消化不良跟很多因素有关。
当然你可以食疗，一般的水果都还不错，同时你可以添加一些益生菌调理一下看看。希望对你有所帮助。
以上是对“我的娃娃今年上高三了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-18
饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。助消化的水果有苹果山楂、木瓜等。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-18
患者消化功能不好，建议平时可以多吃些香蕉、苹果来促进消化，也可以多喝点含有益生菌的酸奶来促进肠胃蠕动，平时要多饮水，适当的锻炼。