手臂和肩膀肌肉劳损手臂和肩膀肌肉劳损怎么治疗
问题描述： 手臂和肩膀肌肉劳损手臂和肩膀肌肉劳损怎么治疗
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王国俊
已帮助网友：2269
2014-07-08
其实最好的方法是你息锻炼.当然你可以选择按摩的方法来治疗,你很年青,按摩的力量足够治好你的问题.就是站立,把双臂平举,与肩同高就行,臂要张开,不用力.争取一次坚持5分钟.如果你能坚持到10分钟左右估计你的肩就好了.
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-07-08
你好 你现在不要担心 要是受风后出现的肌肉酸痛劳损 那么你还是外用药物控制 也可以吃些活血化瘀的中成药 吃上 问题都是不大的 你现在还是对症治疗 饮食你加强营养 高蛋白营养饮食的你是可以吃些活血的中成药 比如说筋骨痛消丸以及独一味吃上的 还有 你可以再去用些扶他林 局部外抹 效果就是不错的了 还是这样积极治疗
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-07-08
你这些部位的肌肉劳损，和你的工作和日常习惯有很大关系；长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。首先限制或停止该部位肌肉的致伤动作，使其得到休息；注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，使炎症消退；止痛；可选择专业推拿手法缓解肌肉的痉挛（建议到去你所在地的中医院康复科医生，避免由于操作原因出现二次不必要的损伤）；还可以肌肉劳损热敷袋治疗，