天天睡觉都做梦,能一觉能睡到天亮
问题描述：天天睡觉都做梦，能一觉能睡到天亮，中间不带醒的。可大家说深度睡眠才是好的，而且深度睡眠不会做梦。您这是什么原因，怎么样深度睡眠
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-17
您这种情况要根据第二天起来的时候自己的精神状态进行一个评估，多梦，但一觉到天亮，第二天起来精神状态如何，如果说没有影响到第二天的生活学习，那么就不要太过于的担心。
以上是对“天天睡觉都做梦，能一觉能睡到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-09-17
根据你的表述。做梦是正常的，生理和心理现象。每个人都会做梦，只是有的人能记住梦境而已，不必刻意在意。你的这种状态睡眠质量应该挺好的。祝你健康。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-09-17
很高兴为你解答，根据自己讲述的这种情况，睡眠多梦考虑睡眠质量不好或者白天过于疲劳。首先需要注意保暖，注意休息，避免过度疲劳，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，睡觉前可以散散步呼吸新鲜空气，喝一杯热牛奶促进睡眠，也可以配合安神补脑液，谷维素进行调理。