最近训练,每天都跑步
问题描述：最近训练，每天都跑步，最近大腿上筋疼，疼了一星期还是疼，但是好多了，什么原因。还有几天就要比赛了，我不想耽误
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-17
你好依据你的描述，考虑是由于高强度训练，过度劳累导致肌肉或筋膜拉伤所致，建议适当热敷按摩，降低运动强度，循序渐进，避免再次受伤！
李成希
已帮助网友：1046
2019-09-17
你这种情况建议你可以平时热敷一下，局部舒筋活血治疗，观察一下情况有好转，可能是由于你平常锻炼的过度所致。你尝试一下热敷有好转。