晚上睡觉为什么会每隔两三个小时就会醒一次?女十七岁
问题描述：晚上睡觉为什么会每隔两三个小时就会醒一次?女十七岁
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张莉莉
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2019-09-16
应该是由于青春期体内的激素旺盛,加上过度的敏感导致的失眠,睡眠不沉,建议临睡前使用热水泡脚,喝一杯温牛奶,睡眠质量会提高
罗正强
已帮助网友：1322
2019-09-16
您这种情况可能是压力过大或者熬夜引起的睡眠不好,建议您平时加强锻炼,劳逸结合,不能熬夜,养成良好的生活习惯
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-16
根据你提供的问题考虑,你目前17岁,你发现自己晚上睡觉每隔两三个小时就会清醒一次,这个时候要考虑你是否出现夜尿增多,或者是有出现一些气血双亏的现象的,如果目前出现气血双亏的话,这个时候建议你可以口服一些补血益气的食物,在饮食方面多吃一些红枣花生山药等食物的