脾气比较暴躁,很容易发火
问题描述：脾气比较暴躁，很容易发火，比较消极，很容易产生**的念头，有过自残行为
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-16
很高兴帮你解答问题。每个人都需要管理自己的情绪，这是一个人一生的课题，不要为情绪所困。所以这一刻你也不例外，你需要增加修养。合理化解负面情绪，凡事积极乐观。这样才能解决自己的困扰。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-09-16
你目前这种状况有抑郁症倾向，而且属于中度抑郁，建议你去医院检查确诊，从药物治疗和心理治疗同时进行，平时要多参加户外运动，多和朋友玩，积极调整心态，早治早好！