脾气很暴躁动不动就会发火
问题描述：脾气很暴躁动不动就会发火。发完火后又没事了
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李成希
已帮助网友：1046
2015-09-18
18岁男性，脾气暴躁。
这个是青春期正常现象，可以理解~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
李海涛
已帮助网友：1714
2015-09-18
是从小到大都是这样的脾气，还是一段时间以来这样的表现？
如果是前者，那是性格，就是从小习得的认知和处理习惯如此，那需要综合分析和改变。事情的意义是我们自己赋予的，那赋予消极的意义，我们心情就会不好，那后面的表现就会消极；可如果我们能赋予事情积极的意义，那心情就不同，表现也就不同了。
如果是后者，那是因为有心理压力或困惑导致情绪变化，就要先找到心理问题，然后分析成因，再做出调整的。
也就是说，想改变，都需要找到原因，知道原因自然知道改变的方法。