身高增长缓慢,一年长了两三厘米的样子
问题描述：身高增长缓慢，一年长了两三厘米的样子，很担心不长个了，班里的男生女生都比较高，现在座位都是比较靠前的
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王芳芳
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2019-09-16
这种情况建议平时饮食增加营养，多吃些含钙丰富的食物，保证作息规律，夜间有充足的睡眠，适当参加体育锻炼，有助于身高的增长。
你说的这个情况，可以到医院检查，看骨骺线闭合了没有，如果没有闭合还是可以长高的。
李海涛
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2019-09-16
平时除了适当的增加一些营养，多吃一些肉蛋奶之类的东西，另外还要注意锻炼身体，特别是注意多参加一些球类运动，比如说打篮球打排球，这样可以促进身高增长。
以上是对“身高增长缓慢，一年长了两三厘米的样子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-16
身高的增长与遗传因素，营养因素以及运动因素有关。
指导建议：是否长高和骨骺线闭合程度相关，可以到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
王涛
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2019-09-16
你现在的身高体重是多少，现在有月经来潮吗，有没有乳腺发育的情况，你的父母的身高多少，平时经常参加体育运动，有助于促进长个子，还有就是注意营养均衡