来月经还能长高吗14岁才150,怎样才能长高
问题描述： 来月经还能长高吗14岁才150,怎样才能长高
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朱子强
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2014-07-07
一般在25岁左右人体会停止生长，所以还是有很大的空间的，也许以后生长的慢一些，建议您多注意补充营养，适当的运动一下，对身高都是有帮助的。来月经以后还是可以发育和长高的，不要担心。平时饮食上需要多注意营养，多吃药膳黄芪当归大枣炖排骨，补益气血和钙质，还可以调理月经，多吃桂圆和大枣，多喝牛奶，补充蛋白质，注意锻炼，这样就会有利于长高。
吴名波
已帮助网友：1400
2014-07-07
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分 可提高钙的含量,
王源
已帮助网友：2372
2014-07-07
初潮一般是不影响身高发育的，一般到18-20岁左右才会停止长高的 不必担心的身高跟家庭遗传因素也会是有很大的关系 建议你平时多做运动，可以跳跳绳 合理饮食，多吃含钙、铁、锌较高的食物 注意作息 不要熬夜，晚上保证睡眠充足 每天喝一袋牛奶