还能长高吗,怎样能长高
女 | 13岁
2015-08-30
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问题描述：13岁女生才150厘米，算矮的吗？还能长高吗？我妈也才150，我爸168，我哥21岁，166厘米我也能长到166吗？怎样能长高？女生该做些什么运动长得快？
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韦华
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2015-08-30
你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。
加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！