抑郁焦虑症怎么自救?
问题描述：闺蜜得了抑郁症,也是最近才发现的,每天一个人在家,总是有些神经质,也不爱理人了,应该怎么办,抑郁焦虑症的病人应该怎么进行自救呢?
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张世清
已帮助网友：1861
2019-09-14
抑郁焦虑症的病人想要自救的方法就是,首先就是要多出去和朋友进行交流,多参加一些社交活动,保持良好的心情,不要总是胡思乱想,保证足够的睡眠,其次就是通过药物和通过心理医生进行心里的疏导
吴名波
已帮助网友：1401
2019-09-14
抑郁焦虑症的病人会出现失眠、经常会出现莫名的紧张和焦虑不安,而且会特别的容易激动,注意力不集中的情况,而如果不及时的进行治疗的话,是会对身心造成严重的影响的,所以抑郁焦虑症的病人首先要做的就是先咨询医生,然后根据自身的情况来制定相应的治疗方法