怀孕腿抽筋吃什么好?
问题描述：已经怀孕大约有三个月了,自从怀孕之后腿就经常抽筋,有时候晚上都会抽筋抽醒还很疼,有抽筋的话应该吃什么比较好呢?
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王庆伟
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2019-09-14
腿抽筋一般是因为缺钙,在缺钙的情况下孕妇是很容易出现腿抽筋的现象,除了服用钙片之外,孕妇也可以通过饮食来补充钙质,有很多食物中是含有丰富的钙质的,孕妇可以选择多吃海带、紫菜、坚果还有肉蛋奶制品,海产品是很好的补钙选择,另外可以摄入维生素D
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-14
如果有腿抽筋建议应该多补钙,建议可以吃一些海带紫菜豆类和奶类等食物,营养成分是很丰富的,除了钙质可以摄入维生素D,有利于缓解抽筋的症状,例如可以吃蛋黄动物内脏和奶油等食物,海产品也是很好的选择
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-09-14
很高兴为你服务,根据你的描述一般情况下腿抽筋是缺钙或者是着凉引起的,建议您最好是去医院抽血检查一下微量元素,看看是否缺乏钙元素建议您平时最好是要注意保暖,避免着凉,可以用热水袋暖暖腿不?如果有缺钙,是需要在医生的指导下补充钙剂,建议您平时最好是多晒太阳,多吃大豆类的食物