怀孕4个月,晚上睡觉手脚抽筋吃什么好?
问题描述：详情描述：之前有吃叶酸，平常有喝酸奶，从四个月后才喝牛奶。现在晚上睡觉手抽筋是不是缺钙呢？
回答专区
吴名波
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2012-05-22
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
张磊
已帮助网友：1718
2012-05-22
晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片；抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。
王志强
已帮助网友：1647
2012-05-22
偶尔抽筋不要紧。如果比较频繁，建议多吃点肉类和少量钙片，多喝牛奶。
肖华
已帮助网友：2137
2012-05-22
应该开始补充钙制剂了，从描述看应该是缺钙导致的抽筋，注意好四肢的保暖，可以补充钙片，同时在饮食上也要多吃含钙高的食物，注意适当晒太阳，促进钙的吸收和分布。
王涛
已帮助网友：2882
2012-05-22
缺钙
你老婆的情况，考虑是缺钙的原因，建议补充钙质，多喝排骨汤，多吃豆腐、黄豆、鲜奶等，可以喝葡萄糖酸钙口服液。
刘晓智
已帮助网友：2621
2012-05-22
根据你的这个描述的话，多考虑是缺钙导致的，怀孕4个多月可以适当的补钙
邓超明
已帮助网友：1139
2012-05-22
缺钙
根据你的情况，考虑你老婆有缺钙的情况，建议注意多喝鲜奶，排骨汤，多吃豆腐和大豆等，同时口服迪巧或孕妇专用的葡萄糖酸钙口服液。