女人养生每天吃什么?
问题描述：可能是因为入秋的原因,最近皮肤非常干燥,而且脸上也有了皱纹了,年龄大了,现在想好好保养身体了,女人养生每天吃什么?
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李美玲
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2019-09-14
女人养生每天可以吃点西兰花,西兰花是抗衰的佳品,其中含有抗氧化剂,缓解女性体内的自由基,可以延缓衰老,地瓜里含有的维生素A和维生素C,可以让皮肤更加的亮丽,而且红薯属于粗纤维,可以帮助女性减肥,刺激肠道蠕动,预防便秘发生
吴玉琴
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2019-09-14
女人养生每天可以吃些新鲜鱼肉,鱼肉含有丰富的蛋白质,低脂肪,低胆固醇,而且容易消化,可以有效地降低心血管疾病的发病率,还能滋补皮肤,还可以常吃核桃,核桃补脑,女性养生吃核桃可以摄取其中丰富的植物蛋白,女人吃大枣是再好不过的了,可以提高人体免疫力,抑制癌细胞,降低胆固醇,保护肝脏