失眠应该如何调理啊?
男 | 27岁
2014-07-07
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问题描述：今年27岁了，可能因为最近的工作特别忙的原因，最近失眠多梦，晚上睡不着，白天工作又没有精神，很痛苦，得了失眠应该怎么样调理啊，希望知道的帮一下。
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胡世林
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2014-07-07
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。