失眠应该如何调理呢？
男 | 32岁
2015-01-18
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问题描述：今年32岁，失眠严重，有好几年了，总是难以入睡，心里压力很大，对失眠恐惧，每次失眠第2天就灰灰沉沉的，很难受。怎么治疗？
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-01-18
问题分析：失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。平常生活中多锻炼身体，保持自己的生活规律！