焦虑症浑身难受怎么办?
问题描述：患了焦虑症大概有半年的时间了,真的是非常难受的,而且一直都在靠吃药在缓解着,有时候也去看心理的,那么焦虑症浑身难受,到底应该怎么办呢?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-14
那么这个时候大家一定要记得多吃一些谷维生素的一些食物,而且每天坚持就可以舒缓自己的神经,而且可以帮助自己拥有一个比较好的睡眠时间,那么在生活中一定要学着不要紧张,经常去做一些深呼吸,心理暗示自己,症状就会慢慢的好转了
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-09-14
先焦虑症的患者确实是非常痛苦的,而且焦虑症的患者不仅是心理上有这种担心恐惧的问题,多数患者可能会伴有这种躯体化的感觉障碍,所以最主要的治疗还是要心理治疗,建议患者首先接纳自己所有的情绪,当这种情绪来临的时候,你要能够深深的进入它,感受它