产后焦虑症怎么办
问题描述：我上个月剖腹产生了儿子，产后两周开始表现得心慌，生了点气就睡不着，失眠，多梦，心情不大好，遇点小事就紧张，总想起很多不开心的事，平时手和脚都不由自主的想动。
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李芯蕾
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2017-04-15
你的症状可以说是典型的产后忧郁症，也是属产后病的一种，有的地方叫产后风湿，月子病等。这种病是完全可以用中医治疗好的，不必有太多的担心，平时多注意保暖，少下冷水，少吹风，少吃辛辣生冷的食物，少做体力活，多注意休息，特别要保持好心情，自己要想开，减少压力。
吴玉琴
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2017-04-15
产后本身激素变化容易导致抑郁，惊吓是一种刺激因素会影响心理，产生应激反应；情况比较复杂。仅仅按照焦虑治疗效果不好。正确诊断是治疗有效的前提。
多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你可以听听轻音乐，都到户外走动走动。希望能帮到你。
以上是对“产后焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
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2017-04-15
产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状
营养疗法，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。增强体育锻炼
王娟
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2017-04-15
产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。
首先调整自己的心态，多疑是夫妻之间的大忌，都有了宝宝了想法就应该成熟一些，做事不能太冲动，可以带宝宝出去散散步，和人多交流，可以找之前的朋友说一说，千万别闷在心里，抑郁就是想得太多发泄的太少，祝你和宝宝健康！