怀孕了贫血吃什么补?
问题描述：怀孕了有三个半月了,现在发现自己有点贫血,吃药怕对胎儿发育不好,想在饮食上多补补,怀孕了贫血吃什么好?
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王志强
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2019-09-13
富含铁的水果和蔬菜,贫血可以说是孕妇的常见病,贫血主要是由缺铁引起的,因此,妇女怀孕后通常会适当补充富含铁的水果和蔬菜,如菠菜、芹菜、樱桃和草莓,如果孕妇已经患有贫血,她们应该更加注意平时补充这些食物
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-13
瘦肉,因为瘦肉中的铁含量相对较高且易于吸收,如果你能在怀孕期间吃得更多,孕妇的血容量将会增加,从而确保胎儿有足够的营养,当孕妇的血量增加时,血红蛋白也会同步增加,铁是血红蛋白的重要原料,因此孕妇对铁的需求会增加,一旦体内储存的铁量不足,就会出现贫血,所以怀孕后有必要多吃富含铁的食物