怀孕贫血吃什么水果?
问题描述：身体一直比较虚,现在怀孕了还有点贫血,怀孕贫血吃什么水果比较好一些呢?想从饮食上来调节一下
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王志强
已帮助网友：1647
2019-12-03
有贫血的情况可以从饮食上来调节一下,可以达到补血效果的水果有很多,比如橘子、番茄、金桔、香蕉、梨子、荔枝、芒果等,还有苹果和车厘子都是比较补血的,当然要补血,也要经常吃红枣不但能够补血,还能够补气,可以经常食用一些
张惟
已帮助网友：2003
2019-12-03
孕期出现贫血的症状可以在饮食上注意调节,饮食要普遍性,不能够偏食,还要合理,可以多吃一些桃子、柚子、木瓜、柳橙、枇杷、芒果、龙眼等都含有丰富的铁子有助于孕妇的吸收,可以预防贫血的发生,除了水果之外,也可以多吃一些含铁丰富的食物,比如猪肝,猪血,奶制品,瘦肉等,平时要注意多休息,保证充足的睡眠,这样也有利于胎儿的发育