一年前打羽毛球,扭着脚了
问题描述:一年前打羽毛球,扭着脚了,后来慢慢好了,现在平时没事,但是打球久了,扭着的地方就疼,有什么解决办法吗?
回答专区
罗正强
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2019-09-11
你好亲,很高兴为你解答,根据你提供的资料,建议你去医院外科检查一下,拍个片子看看有没有关节错位什么的,另外呢,平时不要做剧烈的运动。关节可以选择外敷药物,中医针灸理疗,按摩,热敷等。
肖华
已帮助网友:2137
2019-09-11
分析,是扭伤后肌腱损伤,肌腱损伤需要慢慢恢复,在活动度小的时候不会感觉不适,活动量大的时候就会疼痛
建议,可以中医理疗医治,如针灸,艾灸,等局部中医理疗方法治疗,不能做太久的运动,运动幅度也不能太强,否则损伤的肌腱会旧伤复发性疼痛,需要长时间的修复
杨桂芳
已帮助网友:1314
2019-09-11
你这种情况是由于当时没有彻底治好,局部组织有粘连,造成陈旧性损伤。避免过度劳累,踝关节避免过度负重,不要着凉受寒。疼痛时做理疗,如烤电、红外线、超短波。
以上是对“一年前打羽毛球,扭着脚了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
欣铃
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2019-09-11
男性31岁,扭脚的地方疼痛,可以吃点双氯芬酸钠治疗的
平时多注意点休息和保暖,不要吃辣的刺激的东西和饮酒了,养成一个好的生活习惯。
廖元兴
已帮助网友:2091
2019-09-11
根据您的描述:扭伤后留有后遗症,平时没事,剧烈运动后疼,建议您经常热水泡脚,打球前先活动脚踝,或是找专业的按摩师按摩,促进脚步扭伤的恢复。