今年开年打羽毛球扭到脚
问题描述：今年开年打羽毛球扭到脚，当时没有冰敷，第二天很肿很痛，去医院拍片没什么事，回家擦活络油，过几天消了也不怎么痛了，过一周基本上不痛了，就是走路久了会痛，然后就开始打球了，前两个月又扭到一下，当时候很痛第二天没事，但是目前跑步都是有点痛，大不如之前了，韧带痛，
回答专区
吴名波
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2019-05-29
根据您所提供的情况来看。您的脚半年内两次扭伤。
建议您在扭伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天2到3次，每次15分钟。要半年到一年的恢复时间。注意休息，不要剧烈运动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-29
你这种情况最好还是配合药物治疗的。平常适当的活动，恢复好之后再加强锻炼的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃点舒筋活血的药物，比如，沈阳红药片，再配合跌打丸或者红花油涂抹的，恢复需要时间，不能着急。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-29
考虑为脚部肌肉韧带扭伤的情况发生，因扭伤后致使了肌肉韧带过度的牵拉，从而引发了酸痛不适出现。
建议需要进行热敷理疗及针灸，并口服万通筋骨片，三七伤片及通痹胶囊，舒筋活血片等药物治疗。
以上是对“今年开年打羽毛球扭到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-05-29
根据你描述的这种情况，应该是韧带扭伤没有完全恢复又出现扭伤引起的症状。
根据你说的这种情况，一般来说韧带扭伤恢复比较慢，大约需要三个月以上时间，建议你最好注意休息，减少运动，多做做理疗，促进恢复。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-29
有可能是因为存在韧带损伤，韧带松弛的情况了。这是外伤中常见的。
往往以保养为主，避免过度剧烈活动，以及选择按摩，针灸，理疗以及外用药物的治疗的。韧带损伤往往康复慢些。