晚上老做梦,有时一晚上好几个
问题描述：晚上老做梦，有时一晚上好几个，是怎么回事呢？好一直有
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-09-09
晚上老做梦，如果第二天的精神状态不好，那就是睡眠质量不好，如果第二天的精神状态不错，那就没有问题，因为做梦是每个人都会有，而且必须有的，而有人不觉得自己做过梦，是因为他不是在睡眠周期的眼动期醒来，而你是在睡眠周期的眼动期醒来，所以你记得自己的梦。你的情况需要进一步了解，请看心理医生或预约我。
以上是对“晚上老做梦，有时一晚上好几个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-09
梦是潜意识的意识化，你是做什么工作的。一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-09
夜间多梦，一般与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等。也可见于缺乏运动或许多疾病，如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。