前些天焦虑现在吃药好了
问题描述：前些天焦虑现在吃药好了，一直在做各种事情的时候反思这些事情有何意义，有些没有意义，然后我就很担心自己这是不是抑郁症，加上现在快开学了，怕自己状态不好，怎么办？能不能开导我一下
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-09-09
考虑你是由于出现了开学前的焦虑，抑郁症状，另外也考虑您会存在一定的强迫症心理，不要总是去纠结于事情的好坏，既然已经做了，就不要在这些事情上浪费太多的时间，要向前看，想一想接下来应该做什么，多去做一些能够让自己高兴快乐的事情，培养兴趣爱好，都有利于你状态的调整！也可以找心理咨询师做一个面对面的交流，咨询！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-09-09
根据你的表述。建议你平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以和信得过的人说说心里话，以保持积极乐观的心态。必要时可以找心理咨询师进行专业疏导。