焦虑症吃什么好?
问题描述：最近怎么了，经常感到很紧张，整个人无由来的感到紧张，本来一件很小的事，可是我却害怕会做不好，老婆也被我这样的神经质吓到，后来去看，检查说患上了焦虑症，让我平时多注意调节。
回答专区
张莉莉
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2017-08-23
主要是在饮食上合理膳食，可以吃一些无刺激性的食物，如各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草，橘子、柚子、芦柑、西瓜，海带、海白菜等。
患者要学会合理搭配膳食，这样就可以很快缓解病情了。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-08-23
含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。
增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
以上是对“焦虑症吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2017-08-23
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
枣麦粥材料：枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。
蛋白质食品则与情绪的安定有直接的关系，如奶制品，豆制品等食品也能使人得到有效的放松。多食各种动物肉类与蛋类等可以增强体质，改善全身免疫功能;海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-08-23
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
无刺激性的食物，不要吃辛辣的食物。