嗜睡,在不知不觉中就能睡着
问题描述：嗜睡，在不知不觉中就能睡着，在玩手机玩着玩着就睡着了，感觉每天睡多久都能睡着i
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-08
根据你的表述。嗜睡大多都是因为缺乏运动。或者是玩手机注意力长时间集中。建议你平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律。保持积极健康的心态。注意不要贪恋玩手机。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-08
根据你所说的情况，首先的话就是你现在一般一天要睡多长时间，还有一个就是说你的睡眠质量怎么样？出现嗜睡最好是能够去医院做个检查，看看是什么原因导致的。
以上是对“嗜睡，在不知不觉中就能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-08
你这样的情况如果说睡眠太过于多的话，你要考虑有什么疾病没有？
具体可以去医院做一个检查，了解一下自己的身体情况，那么还有要评估一下白天是不是过于的疲劳，这样子引起的。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-09-08
通过您的描述考虑您可能属于过于疲劳造成的，建议您每天坚持10点之前睡觉，有时间去医院查一下脑部磁共振，脑电图，血常规，看有没有贫血，脑供血不足等。