体重超标,小腿肥胖,大腿也很胖
问题描述：体重超标，小腿肥胖，大腿也很胖，我主要想减肥，主要就是想减腿部
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-09-08
首先要严格的控制饮食，各种油腻的食物，各种垃圾食品，各种能量含量高的食品，各种零食都是不能吃的，平时吃饭可以吃到6到7成饱，另外每天要增加一些运动量，快走慢跑或者游泳之类的，另外把整体体重控制好之后，还可以适当的进行一些球类运动，比如说打篮球，打排球之类的，身高增长了之后，腿部就会显得比较细了。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-08
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方
无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。