怀孕7个月,一到晚上就情绪
问题描述：怀孕7个月，一到晚上就情绪，会想哭，烦躁压抑。没有什么事情发生，就是心情不好。
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2019-09-08
孕期随着激素分泌水平的不平衡，容易出现情绪上的波动是很正常，另外，孕晚期随着胎儿增大，压迫身体，也会引起身体的各种不适，也会造成情绪上的困扰，都属于正常现象。
建议您不要过分担心和焦虑，不要强化自己的问题，试着转移注意力，做一些能够让自己高兴快乐的事情，分散精力会有所好转！另外，建议您在这个阶段保证充足的睡眠和休息，避免过于劳累，饮食规律合理，不要吃辛辣刺激的食物，晚上睡前可以喝一杯热牛奶泡泡热水脚有助于你舒缓情绪，更好的入睡！另外，适当的与家人，朋友，老公沟通发泄你的不良情绪，都利于您状态的好转！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-09-08
孕期的情绪反应起伏比较大，因为我们在孕期的时候内分泌激素水平和平时是不一样的，所以有这种情况也是正常的，但是注意不要让这种情况持续太久，因为它也会影响到胎儿的发育。自己要注意调整。同时和家人说明白，然后让他们对你有一个更加理解和包容的态度。
以上是对“怀孕7个月，一到晚上就情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-09-08
根据你所叙述的怀孕7个月一到晚上就情绪的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的怀孕现状，内心有着过高的心理期望，使你内心容易产生过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的焦虑和抑郁情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，降低过高的心理期望，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复怀孕期间的正常生活和精神状态。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-09-08
根据你所说的情况，首先的话，你这应该是得了抑郁症，然后的话就是说建议你能够有一个良好的心态，另外就是说你平时也能够出门去走一走，散散心。