更年期到了,总觉得睡不好
问题描述：更年期到了，总觉得睡不好，心脏不舒服，胸闷，上医院检查都好的，应该吃些什么药
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-07
更年期到了，睡眠质量不好，胸闷心脏不舒服可以做彩超及心电图等检查。
如果检查的没有什么异常情况，要注意休息，合理营养多吃些含雌激素高的豆类食品，补钙，适宜锻炼有助于改善！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-07
首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。除此之外，更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。