16岁血虚吃点什么药好?
问题描述：今年才16岁,今天在运动之后发现自己头晕无力,气喘运动耐力很差,经常脸色苍白,月经也不是很规律,我们这边的中医我说是血虚,要怎么去处理?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-06
如果确定为血虚所导致 ,那么我们可以在生活中改善一下,一方面是饮食,饮食中要少吃零食,但是要多吃蔬菜水果,一些补血的食物,适当的运动不要疲劳过度,压力不要过大,在工作之余要找到适合自己的放松的方式,为了更好的改善血虚的情况,建议您要尽量做到规律作息,保持心情愉悦,
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-06
根据您的描述,应该是青春期少女体质比较虚弱,月经不调导致的一种症状,最好在日常生活中要规律饮食,每一餐饮食要定期定量,从食疗上补充,另外作息上要规律作息,不要日夜颠倒,或者说过于疲劳,很容易伤耗血气 ,如果说月经很不规律,可以到当地的妇产科专科验一下激素水平