心血虚失眠吃什么好
问题描述：老是睡不好,中午睡觉,更是老是发梦头痛.今天去正规大医院看了中医,老中医说,是心血虚的,还肾虚.神经衰弱了.肾虚可能是我长期老是手*造成的.然后开了中药吃.
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侯万东
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2016-06-02
主要的临床表现:心悸怔忡,虽静卧不能减轻,头晕目眩,面色无华,唇舌色淡,脉细弱,或结代,兼见失眠多梦,易惊健忘,会持续出现长期的失眠,多梦心慌气短,心情不好异常的出汗等症状,肠道消化会有异常的肠鸣,腹泻,浮肿,腹胀等现象,心理上有一定恐惧症,
吴名波
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2016-06-02
每天晚上睡觉前适当的运动锻炼,以能够一定程度的出汗并且身体有一定疲劳感为度.2 睡觉前用热水烫脚,大约20分钟或者半小时,然后用手搓热脚心（就是按摩涌泉穴,调补肾精的作用）3 一定要戒除手*,保持乐观心态以及心情舒畅,这会非常有利于你的康复.4 饮食调理,选择有营养的食物,尽量清淡一些的饮食,不要使用辛辣食物.