今天早上吃了一个煎饼果子
问题描述：今天早上吃了一个煎饼果子，吃了好多面包，吃了一个苹果，会胖么？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-09-05
肥胖有两个原因：
1.体内正常代谢机能紊乱引起的,主要症状是：湿、热、虚、喘等为表现症状。
2.营养摄入过多,多于使用热量,造成热量堆积,转变成脂肪,贮存于体内,造成肥胖(单纯性肥胖)。
一次过量的饮食不会有太大的改变。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-05
一个煎饼果子早餐量就够啦。大面包形成的高热量碳水化合物在体内积存会引起发胖的。所以。要想不引起肥胖，减重要规律进餐，营养易消化饮食。每餐要适量。多吃蔬果，多饮温开水，也适当的增加运动量。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-09-05
的情况，考虑应该是不会胖的。平时注意饮食。
建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多运动。
以上是对“我今天早上吃了一个煎饼果子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-05
你上面描述这种情况，如果是偶尔一次的话，这个不会导致身体长胖的，不用担心，平时饮食尽量多元化，保持营养均衡，多锻炼身体。
王源
已帮助网友：2372
2019-09-05
你说的情况单纯一顿饭吃多了，没关系，但是要注意不要造成积食或损伤胃肠。
建议：你现在的年龄还处在青春发育期，进食量大也是正常的，不要因为怕长胖而不敢进食，平时要注意营养均衡，肉蛋奶类淀粉类食物都要吃。