最近开始练瑜伽,膝盖有点不舒服
问题描述：最近开始练瑜伽，膝盖有点不舒服，站着走路没事，只要上楼梯下楼梯膝盖就会有些不舒服，好像不是疼又好像是那种酸疼？四天了，这种感觉不是很强烈
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-09-05
您所描述的问题是，练瑜伽四天，感觉膝盖酸痛，怎么办，希望得到帮助。
平时运动少，好开始练习膝盖酸痛是正常的，坚持下去几天就会好，注意力度，不要造成肌肉和韧带拉伤，适当补充钙剂，希望能帮到您。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-09-05
根据你描述的问题，这是有关膝关节疼痛问题，建议尽快去医院检查一下，考虑与韧带拉伤有关，最近休息，热敷，希望对你有所帮助
以上是对“最近开始练瑜伽，膝盖有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-05
通过你的详细描述考虑膝关节韧带损伤，建议戴护膝，适当休息，局部热敷烤电微波治疗。放心吧，问题不大。可以口服舒筋活血胶囊。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-05
根据你叙述的病史重点考虑，运动疲劳期，但是你需要分清你是运动后疲劳产生的肌肉酸痛还是肌肉韧带拉伤所致。一般前者的话进过适当的拉伸锻炼、按摩肌肉会得到缓解，而后者只会更严重。要是到正规医院骨科就诊。