大脑一直处于亢奋状态
问题描述：大脑一直处于亢奋状态，脑子总是胡思乱想，吃了草酸艾司早上两片，奥沙西半片晚上一片，一直没什么效果，脑子一直胡思乱想，处于亢奋状态，该怎么办
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-04
，这是大脑兴奋，建议睡前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.建议你学会放松自己，养成规律的作息时间。
建议：最好11点之前去睡觉，睡前不要喝咖啡，酒，茶等使大脑兴奋的饮品，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-04
根据你所描述的，考虑这种情况有可能是精神方面的问题所造成的，建议最好是需要就诊精神心理科做一下评估，看是否是情感障碍所造成的。