颈部肩膀酸痛是怎么回事?脖子疆硬是什么原因?
问题描述：颈部肩膀酸痛是怎么回事?脖子疆硬是什么原因?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-04
颈部出现僵硬的表现,比较常见的是颈部肌肉痉挛性疼痛,俗称落枕,或者颈部椎间盘突出症引起来的,你这个年龄之前种疾病比较常见,常见引起的原因为不适当的睡眠体位,局部受凉,运动拉伤引起,建议你如果疼痛明显,可以口服一些止痛药,平时尽量少伏案工作,局部不要受凉,局部可以采取热敷,按摩理疗的方法,对症处理,完全缓解后平常要加强颈椎操的锻炼,以增强局部肌肉的强度,避免复发的可能
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-04
你所说的这种情况考虑是肩部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,建议,一颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力