男生吃完饭要等多少时间能做运动
问题描述：男生吃完饭要等多少时间能做运动？吃完饭要等一般多少时间能做运动？
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-04
吃完饭后是不宜立即运动的，避免胃部有食物影响消化以及导致一些成胃下垂，胃扭转等。
一般建议饭后半小时后可以散步，但不要做剧烈运动，可以散步，慢跑，如果做剧烈活动，要在饭后2小时进行，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-04
根据您叙述的这种情况。这时候最好是半个小时以后才能运动。
刚开始进食的时候，人体大部分血液都进入到胃肠的血管中，增加胃肠的蠕动和吸收消化功能，相对来说骨骼肌肉中的血液就会变少。
以上是对“医生男生吃完饭要等多少时间能做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-09-04
根据你说的情况。最好饭后半小时运动，对胃肠功能的消化有一定的帮助，过早很容易引起胃肠痉挛导致疼痛，最好饭后平躺10分钟，
李海涛
已帮助网友：1714
2019-09-04
一般情况下吃完饭半小时后就可以运动了，但不要做剧烈运动。
最开始可以进行慢走或散步，跑步应该在饭后一小时后进行。这样对于胃肠道的吸收和消化都是有好处的。