吃完饭,多久时间运动最好?
女 | 28岁
2014-05-04
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问题描述：吃完饭，多久时间运动最好？
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王志强
已帮助网友：1647
2014-05-04
一般主张饭后2小时再运动，饭后立即运动不是好习惯，会导致胃肠消化不良，时间久了容易患胃肠疾病。
饭后2小时为内容物已经消化的大概，此时运动不会增加胃肠负担。