拖地转身扭到腰了,可以垫脚蹲下
问题描述：拖地转身扭到腰了，可以垫脚蹲下，走路坐起来感觉腰锥受不了力，涂了云南白药喷雾，走路发现尾椎鼓起了个包
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张莉莉
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2019-09-04
根据你的病情描述，我基本上清楚了。初步考虑是骶棘肌损伤了，腰痛是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-04
这种情况要注意休息，防止再次活动。可以平卧硬板床。同时进行局部的理疗，烤电等物理治疗。必要时可以口服腰痛宁胶囊缓解症状。